olimp tym

DZIEŃ 12 - PIĄTEK, 23 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 12 Dieta na str. 1, post 8. ~10:00 - jajecznica + ryż brązowy + szklanka soku pomarańczowego ~13:00 - pierś z kuraka ~16:15 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~19:30 - filety śledziowe w occie + serek wiejski [...]

DZIEŃ 45 - ŚRODA, 26 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 45 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:55 - serek wiejski + orzechy (<15g) + warzywa ~14:30 - pierś z kuraka + ogóry ~17:10 - pierś z kuraka + ryż brązowy (50g) + [...]

Pozwole sobie także zabrac glos w dyskusji i ustosunkowac się do niektórych wczesniejszych wypowiedzi. Konkursy na filmiki sa najciekawsze Moim zdaniem konkursy na filmiki nie maja wiekszego sensu. Sluza one tylko chwilowej rozrywce. Niedawno wszedlem do dzialu trojbojowego, który organizowal kilka edycji podobnego konkursu i co? Wiekszosc [...]

[...] ,że są testowani...zresztą nie wiadomo też co jest kryterium przyznawania nagród... Pisałem wcześniej o moim koledze ze Śląska...jego sklep nie jest jakoś szczególnie pro olimpowski...a nagrodę zgarnął, był to sam początek tej akcji...nie miał pojęcia o tym wszystkim bo nie czyta forum SFD... Z drugiej strony czy ktoś z was podważy jakość [...]

[...] ;) co odpowiada 240-320mg magnezu :) Ty napisales ze zawiera 470mg ale nie napisales czego a zapewniam Cie ze nie magnezu :) tak jak wspomnialem pomysl nad tym Chela Mag z olimpu bo wychodzi bardzo tanio albo zastanow sie nawet nad Olimp MZB jedna tabletka zawiera 250 magnezu :) chelatowanego ;) tam masz dodatkowo B6 oraz cynk 15mg ;) za 47zł [...]

*** PODSUMOWANIE *** Test trwal 8 tygodni (dokladnie 54dni) WYMIARY PRZED/PO: - wiek: 17lat / 17 - wzrost: 179cm / 179cm - staż: 2 lata 4 mies. / 2,5 roku - waga: 70kg / 75kg (+5kg) - biceps: 36cm / 38cm (+2cm) - przedramie: 30cm / 31,5cm (+1,5cm) - klata: 107cm / 113cm (+6cm) - pas: 75cm / 78cm (+3cm) - udo: 55,5cm / 59cm (+3,5cm) - łydka: [...]

Jak to o czym mówie? Przeciez wiadomo ze m.in. Fa czy Olimp wykupili patent na Kre-Alkalyn. Bylo o tym mowione kilka razy... Chodzi o to, ze Bio Tech USa takiego patentu nie wykupil, przez co ma produkt tanszy, ale tez musieli widocznie pod naciskiem zmienic nazwe.

[...] oznacz, że będe je brał cyklami tak jak wcześniej napisałem, czyli miesiąc je będe brał potem na 2 tygodnie odstawiał. Reszte biore non-stop. Co sądzicie o tym może coś zmienić dodać? I jeszcze mam pytanie czy 5g tej lecytyny olimpu w proszku odpowiada 2 tabletkom tej lecytyny sojowej? Dziękuje z góry za odpowiedz i już więcej nie truje ; )

ZACZNIJMY OD TEGO ŻE TRZEBA MIEĆ PIERW CO RZEŹBIĆ ŻEBY TO BYŁO WIDOCZNE DOŚĆ DOBRZE I posiłek: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu-250g Chleb graham-40g Olimp PROVIT 85-35g II posiłek:Bułki pszenne zwykłe-80g Pomidor-20g Masło wyborowe EKSTRA-2g Ser Gouda-15g III posiłek:Chleb graham-80g Ser twarogowy chudy-100g Dżem truskawkowy niskosłodzony-10g IV [...]

[...] jednego dnia wypadają mi dwa treningi , pierwszy o 15 na siłowni i drugi o 17 na rowerze szosowym. Przed siłownia biorę beta alanine 2 tabsy 1400 mg, a przed szosą 2 tabsy olimp olimp endugen oxygen który poza innymi składnikami ma 1200mg beta aliny. Pytanie czy pozostac przy samej beta tylko przed silownia, czy przed rowerem moge wziasc znowu [...]

Dzień 47 Trening OFF Suplementacja 1x Revex 1x Witaminy i minerały Olimp Info Dzisiaj mniej kcal, bo bieda %-) Rodzina po świętach pojechała dalej do pracy za granice i znowu mam święty spokój :-) Problem w tym, że kase, którą mi zostawili zainwestowałem już w coś i lodówa pusta %-) Jutro przychodzi przelew i na zakupy :) Dieta [...]

Przeprowadziłem pewne wyliczenia, z których wynika, że przy 5 posiłkach dziennie moje zapotrzebowanie będzie przedstawiać sie następująco: 3254,4 kcal dla zwiększenia masy mięśniowej. Normalne zapotrzebowanie zwiększone o 10% W tym na dzień Białko=244,08 g, Węglowodany=406,8 g, Tłuszcz=72,32 g. Do tego będę się starał dążyć. Poza tym przed [...]

Odpowiem tutaj na zadanie przez ciebie pytanko w moim temacie , o ile można ;d Wuala No luzzik skoro masz tam jakieś fundusze. I w grę wchodzi tylko bcaa i coś po treningu ( czytaj tu mass activator) - aprops po treningu pójdzie tam gdzie trzeba, także nie ma co się martwić , że załapiesz fatu. Ja bym dał tak jak możesz : Lafay : 30 min przed [...]

Witam. Za jakiś tydzień zaczynam cykl na: nitrobolon II 250g xpand shock therapy dodtkowo: carbo bx olimp gainer mct tauryna olimp mega caps apteczne zma ćwiczę 2 latka i troszkę, mam prawie 18 lat, jeszcze 2 miechy :D 182cm wzrostu 78kg I właśnie zastanawiam się czy by nie podzielić się efektami i wogóle z testu tych supli jak Ty Miętki, co o tym [...]

sorry, ale woda z cukrem jak w większości napoi od Olimpa wg. mnie nie jest jakimś super innowacyjnym pomysłem, z pogranicza sci fi, gość najeżdża na jakiś tam aqua slim, a sam Olimp ma napoje z tego pogranicza czyli l carnitynka + 20g cukrów na buteleczkę - tak też post buńczucznie brzmi, że jakbym na samych waszych certyfikatach miał zrzucić co [...]

Witam z powrotem! Na początek napiszę, że po dwóch miesiącach machania sztangą z 62 kg skoczyłem na 66 kg czystego mięcha. Na początku "przytyłem" do ok. 70 kg, ale tłuszczyk szybko spalił się na SW i zostało 66 kg. Niby to tylko 4 kg, ale jestem bardzo zadowolony z przyrostów. Kiedyś w ogóle nie miałem klatki , teraz ładnie się [...]

Drugi Puchar Polski federacji NAC za nami. Tym razem gospodarzem imprezy było miasto Brodnica. Organizacja imprezy i poziom zawodów stały na najwyższym poziomie. Na zawodach był obecny Olimp team. Na stoisku firmowy można było dokonać zakupów suplementów i ubrań z nowej kolekcji live & fight. W przerwie zawodów organizowane były konkursy dla [...]

Zma to właśnie cynk i magnez no i witamina b6 za art to olimp musiał troche zapłacić ale wkońcu wprowadzili chelaty no i aż dziw e nie wposmnieli o tym że najlepiej kupowac poakowane w blistrach ale treść jest ok i art spoko

- Ile witaminy E znajduje się w jednej kapsułce? Czy jest w formie naturalnej (d-tokoferol) czy syntetycznej (dl-tokoferol)? Jeśli jest to mieszanka tokoferoli to proszę podać ilość każdego związku z rodziny tokoferoli (alfa, beta, gamma, delta). W Gold Omega 3 jest Witamina E (o-TE) 12mg (100%) - to dobrze, czy źle? Olimp Gold Omega 3 wygląda [...]

Nie powiem....ładnie ukryta zawartosc poszczegolnych skladnikow. Ładnie ukryta tutaj, na etykiecie podział kreatyn będzie jasny i czytelny(czytaj.jawny lub wyszczególniony) Widze nowość- di creatine orotate Nowość, ktora tak ładnie jest opisana w SdW czyli polączenie kwasu orotowego z kreatyna. Pytanie: ile moze byc tego w srodku? Dowiesz się [...]